1 Küp Şeker Kaç Kalori?

Bütün gün çay ve kahve içerken tükettiğimiz o küp şekerlerin sağlığa ne kadar zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Aynı zamanda da gereksiz kiloların suçlularından biri.

Peki 1 küp şekerin kaç kalori olduğunu öğrenirsek beslenme stilimizi ona göre düzenleyebilir miyiz?

1 küp şeker 20 kaloridir. Günde 5-6 bardak çay/kahve içtiğimizi var sayarsak ve her birine 2 şeker atan ortalama bir insan 240 kalori almış oluyoruz! Kulağa korkunç geliyor değil mi?

Yorum Yaz